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Informations sur les activités postnatales

Suite à l'accouchement, il est vivement conseillé de retonifier la musculature du périnée ainsi que la sangle abdominale.

C’est pourquoi, nous vous proposons un bilan périnéal afin d’évaluer un déficit éventuel de cette musculature.

En fonction de votre bilan, des exercices spécifiques peuvent être travaillés en séance de rééducation périnéale individuelle suivi plus tard d’une gymnastique postnatale hypopressive (technique adéquate bannissant l’usage traditionnel des « abdominaux »).

Vous pouvez démarrer ce travail de rééducation 4 à 6 semaines après un accouchement par voie basse et 6 à 8 semaines après une césarienne.

N’envisagez pas la gymnastique abdominale classique ou la reprise de sports avant la fin de votre rééducation postnatale.

 

Prise de rendez-vous : 069/333 000